Hyperventilatie of disfunctioneel ademen

Disfunctioneel ademen staat beter bekent als hyperventilatie.

Je ademhaling past zich per situatie aan. Fysieke omstandigheden bijvoorbeeld rust of beweging hebben invloed op je ademhaling. Ditzelfde geldt voor emotionele omstandigheden. Een hogere en snellere ademhaling of het vastzetten van uw adem is een natuurlijke en functionele reactie op een emotionele situatie.

Echter wanneer er zich geen daadwerkelijke onveilige situatie voordoet en je toch hyperventileert komt dit vaak voort uit een bewuste of onbewuste angst. Mogelijk ervaar je een benauwd gevoel, hartkloppingen, duizeligheid of tintelingen. Dit creëert een onveilig gevoel wat de hyperventilatie in stand kan houden. Disfunctioneel ademen kan je beperken in je dagelijks leven

Disfunctioneel ademen is niet altijd direct en duidelijk merkbaar.

In een lichtere chronische vorm 'slijten' de klachten erin, waardoor je ze minder makkelijk opmerkt. Echter hoofdpijn en vermoeidheid zijn voorbeelden van klachten die een gevolg kunnen zijn van structureel disfunctioneel ademen.

Mogelijk ben je bekend met paniek aanvallen deze gaan meestal gepaard met het disfunctioneel ademen.

De psychosomatische fysiotherapeuten van Fysio Attent kunnen je professioneel en duurzaam begeleiden. Het doel is het verminderen of verhelpen van je klachten en de beperkingen die je ervaart in je dagelijks leven als gevolg van hyperventilatie. Samen met jou zal er een plan van aanpak worden gemaakt. Hierin wordt gekeken naar jou als individu en rekening gehouden met je behoeften en belastbaarheid.