Vermoeidheid

Het is normaal om je af en toe moe te voelen. Na het nemen van rust of een goede nachtrust ben je normaal gesproken hersteld. Echter wanneer dit herstel langer duurt of uitblijft is het mogelijk dat je energiesysteem uit balans is.

Vaak spelen hierin meerdere factoren een rol, zoals beweging, ontspanning, voeding, slaap, en/of vervelende/emotionele gebeurtenissen of situaties.

Vermoeidheid kan op verschillende manieren tot uiting komen. Het verschilt ook per persoon in hoe je dit ervaart. Dit zijn veelvoorkomende symptomen van vermoeidheid:

• Snel geprikkeld zijn
• Emotioneel reageren
• Hoofdpijn
• Lusteloos gevoel
• Sloomheid
• Veel gapen
• Droge ogen
• Vergeetachtigheid
• Concentratieproblemen

Soms kan het onduidelijk zijn of je fysiek vermoeid, mentaal vermoeid of een combinatie van beide bent. De psychosomatische fysiotherapeuten van Fysio Attent kunnen je professioneel en duurzaam begeleiden. Het doel is het verminderen of verhelpen van de beperkingen die je ervaart in het dagelijks door de vermoeidheid. Samen met  jou zal er een plan van aanpak worden gemaakt waarin onder andere gekeken wordt naar jou als individu, je behoeftes, en jouw belastbaarheid.