Vermoeidheid

Iedereen voelt zich wel een een keer moe. Normaal gesproken ben je dan na het nemen van rust of na een goede nachtrust weer hersteld. Echter wanneer dit herstel langer duurt of uitblijft is het mogelijk dat je energiesysteem uit balans is.
In dat geval spelen vaak meerdere factoren een rol, zoals de mate van beweging en ontspanning, je voedingspatroon, je slaappatroon, en vervelende/emotionele gebeurtenissen of situaties.

Vermoeidheid kan op verschillende manieren tot uiting komen en door iedereen verschillend worden ervaren. Dit zijn veelvoorkomende symptomen van vermoeidheid, waarin je je misschien herkent:

• Prikkelbaar of snel geïrriteerd
• Snel overprikkeld
• Emotioneler reageren (dan bij de situatie past)
• Hoofdpijn
• Lusteloos gevoel
• Sloomheid
• Veel gapen
• Droge ogen
• Vergeetachtigheid
• Concentratieproblemen

Soms kan het onduidelijk zijn of je fysiek vermoeid, mentaal vermoeid bent of een combinatie van beide. De psychosomatische fysiotherapeuten van Fysio Attent kunnen je professioneel en duurzaam begeleiden. Het doel is het verminderen of verhelpen van je klachten en de beperkingen die je ervaart in het dagelijks leven door de vermoeidheid. Samen met jou zal er een plan van aanpak worden gemaakt. Hierin wordt gekeken wordt naar jou als individu en rekening gehouden met je behoeften en belastbaarheid.