Burn out en overspannen psf
Bij een burn-out ben je emotioneel en fysiek uitgeput. Waardoor je minder tot nauwelijks iets uitgevoerd krijgt.
De symptomen die passen bij burn-out of overspanning zijn:
- Vermoeidheid
- Gestoorde of onrustige nachtrust/slaap
- Prikkelbaar zijn
- Moeite met drukte of geluiden
- Emotionele labiliteit
- Piekeren
- Gejaagd gevoel
- Concentratie problemen en/of vergeetachtigheid
- Gevoel van controle verlies en/of machteloosheid
De symptomen lijken op die van depressieve klachten. Het verschil tussen deze twee zit hem in de wil om iets te doen. In tegenstelling tot een depressie ben je gemotiveerd om iets te doen.
Het omgaan met jouw stresssituatie is moeilijker. Verplichtingen geven meer druk dan je gewend bent. Deze klachten kunnen je beperken in het dagelijks leven.
De psychosomatische fysiotherapeuten van Fysio Attent kunnen jou professioneel en duurzaam begeleiden. Het doel is het verminderen of verhelpen van de beperkingen die je ervaart in jouw dagelijks leven als gevolg van burn- out/overspanning. Samen met jou wordt er een plan van aanpak gemaakt. Waarin onder andere gekeken wordt naar jou als individu en waarbij rekening wordt gehouden met je behoeftes en belastbaarheid.