Pilates is een uitstekende beweegvorm om het lichaam sterk en soepel te maken.
Belangrijke aandachtspunten van pilates zijn de lichaamshouding en de controle over het lichaam in combinatie met de ademhaling.
Vooral het trainen van de controle over de wervelkolom staat centraal, waardoor deze les uitermate geschikt is voor mensen met rugklachten. De oefeningen worden aangepast op ieder individu rekening houdend met de klacht en de intensiteit.

De pilateslessen bij Fysio Attent worden gegeven in kleine groepen van maximaal 8 personen, zodat u de aandacht krijgt die nodig is voor het correct uitvoeren van de oefeningen.
De les start met een goede warming-up, waarna er afwisselende oefeningen volgen met variatie in materialen. Er wordt afgesloten met een cooling-down.

Kosten 2021

Per kwartaal bij 1 keer per week: € 115,00.

Docent

Anke van Kuijk

Interesse?

Neem dan contact met ons op en spreek gratis en vrijblijvend een proefles af en kijk of pilates bij u past!

Voorwaarden Pilates